13 Resipi Mexico yang lebih sihat untuk mencuba malam ini

Mencari resipi Mexico yang lebih sihat?

kurus Mexico Coleslaw: hidangan sampingan yang sihat. Alternatif yang sihat untuk beras dan kacang tradisional. Ia agak pedas, rendah kalori dan sempurna dengan apa-apa makanan Mexico atau sebagai topping untuk taco.

Beberapa minggu yang lalu Hubby diberitahu oleh doktornya bahawa dia terpaksa mengubah dietnya, dia perlu memotong karbohidrat, gula dan lemak. Ini sangat kasar kepadanya kerana dia suka daging dan kentangnya begitu banyak. Saya membuat perubahan yang sama beberapa tahun yang lalu, saya lebih banyak untuk alasan kesombongan daripada apa-apa lagi, namun saya masih ingat betapa sukarnya perubahan itu.

Segera selepas duduk, dia menyedari bahawa ini akan menjadi lebih sukar daripada yang difikirkannya. Mangkuk cip dan salsa adalah permulaan sahaja. Menu itu, yang luas seperti yang diadakan beberapa pilihan dan pilihan yang mereka tawarkan dihidangkan dengan sisi yang diisi karbohidrat. Dan teh tanpa gula, yang hanya tidak mempunyai rasa yang baik dengan makanan Mexico sebagai margarita.

Pendedahan: Beberapa pautan dalam jawatan ini adalah pautan afiliasi. Jika anda mengklik pada pautan dan membeli item itu, saya akan menerima komisen. Saya hanya mengesyorkan produk atau perkhidmatan yang saya percaya secara peribadi akan menambah nilai kepada pembaca saya. Semua pendapat yang dinyatakan adalah tegas saya sendiri. Baca dasar penuh Pendedahan untuk maklumat lanjut.

Tidak perlu membeli salsa, terutamanya kerana banyak jenama menambah gula dan terlalu banyak garam. Sekiranya anda boleh memotong dan kacau, anda boleh membuat anda sendiri. Untuk lebih banyak haba, masukkan benih dari Jalapeo. Atau melangkau semua bersama jika anda lebih suka pico ringan.

ceviche intimidating , sebahagiannya kerana sesetengah orang mengatakan bahawa jus kapur memasak ikan, tetapi benar-benar keasidan kapur mengubah protein di makanan laut, yang menyebabkan perubahan dalam tekstur. Jadi masih Rawand oh-begitu lazat. Jika anda tidak suka ikan putih, cuba udang.

Ya, cip yang disusun Companion boleh menjadi sihat. Cukup gantikan krim masam dengan yogurt Yunani, buat guacamole anda sendiri, dan gunakan pinto atau biji hitam. Dan sudah tentu theres masih cheesebecause apa yang akan mencelup tanpa itu?

Vegan Queso mungkin kelihatan sedikit sakrilegious , tetapi mempercayai kami di sini. Butternut Squash secara semulajadi menambah warna dan mengekalkan perkara-perkara yang ringan, sementara Tamari, Miso, dan Dijon membawa rasa keju umami. Resipi ini mengambil lebih banyak kerja daripada mencairkan beberapa velveta, tetapi adakah anda melihat bahan-bahan pada label itu?

Malah berminyak, makanan Mexico goreng boleh dibuat bersih dan masih rasa hebat. Hanya beberapa ramuan sederhana rasa ayam, yang dibakar dan kemudian Purà © © dengan salsa dan lebih banyak perisa. Sebarkannya pada tortilla, gulungkannya, bakar, dan anda baik untuk pergi.

mari hadapi, perkara utama dalam quesadilla adalah keju. Keju kambing dalam resipi ini adalah pilihan masin yang mungkin lebih mudah dicerna. Sepasangnya dengan bawang dan tomato yang ditimbulkan dan pek semuanya dalam tortilla gandum untuk makan malam yang mudah dan cepat.

Paleo Eaters tidak perlu menyerah Mexico. Hanya letakkan semua daging lembu yang lazat dan topping Taco kegemaran anda dalam daun salad dan bukannya tortilla. Ia tidak mengambil lebih banyak masa untuk makean yang tidak kurang baik sama ada!

smokey udang taco dengan biji chorizo ​​Mango salsa

casseroles sangat enak, tetapi mereka sering berat tangan dengan keju biasanya sekitar dua cawan bernilai. Resipi ini mencukur ½ cawan keju kalori tinggi, sementara juga pembungkusan dalam banyak makanan pemakanan yang positif, seperti beras perang, kacang pinto tin, dan jagung dan lada. Hidangan yang disampaikan pada rasa, pemakanan, serta kepuasan , terima kasih kepada serat dan protein ia pek.

Apa cara yang lebih baik untuk meraikan Cinco de Mayo atau mana-mana hari biasa daripada dengan Sangria Sparkling ? Dengan cawan penuh blueberries, strawberi dan oren, versi ini tidak terhempas di buah segar! Dan saya menghargai yang dibuat dengan 100% berkilau jus anggur ke atas lain pemanis . Walaupun satu cawan berkilau jus memanfaatkan seluruh kitcher, jika anda suka sangria pengering, anda boleh memudahkannya.

Jika makan Mexico tidak lengkap tanpa margarita, berikan versi yang sedikit manis dan pedas yang cuba. Sirap mudah dibuat dengan gabungan strawberi, rhubarb, halia segar, dan sedikit Jalapeno untuk menyentuh haba. Campuran margarita tipikal mempunyai kira-kira enam sudu gula tambahan, tetapi resipi ini menyeru lebih kurang dan beberapa manisnya berasal dari buah sebenar.

Bagaimana anda menyediakan nasi kembang kol?

Saya telah membuat nasi kembang kol yang sihat untuk sementara waktu sekarang dan saya menyukainya. Ini menjadikan kumpulan besar jadi anda akan mempunyai banyak sisa, yang anda akan mahu kerana begitu baik. Malah anak-anak saya menikmati resipi ini dan pada bila-bila masa saya boleh mendapatkan lebih banyak sayuran dalam diet mereka, im happy mama!