Lembaran pan udang dan asparagus memasak berkelas

Bagaimana anda membuat Garlic Parmesan panggang panggang dan brokoli?

Cara kegemaran saya untuk makan udang ini adalah di atas katil pasta dengan sos vodka. Anda juga boleh melakukan marinara, pesto, atau sos mentega lemon. Rasa Parmesan akan menjadi sempurna Pelengkap sama ada!

Ya! Udang yang dipanggang lebih sihat daripada udang goreng atau ditimbulkan kerana anda menggunakan minyak / mentega yang lebih kurang. Udang sebenarnya merupakan sumber pemakanan yang hebat. Mereka adalah kalori yang rendah, protein tinggi, makanan yang sihat lemak. Sebagai tambahan kepada Antioksidan dan Omega-3 asid lemak, udang juga mempunyai tahap iodin yang tinggi, yang sesuai untuk fungsi tiroid. Walaupun orang telah menjadi yang berkenaan tentang jumlah kolesterol dalam udang, kajian telah menunjukkan bahawa ia sebenarnya peningkatan tahap kolesterol yang baik dan tidak dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.

Keto Low-carb Parmesan Breaded Pan goreng udang adalah resipi cepat, sihat, dan gluten bebas yang menggunakan tepung badam dan hanya segelintir bahan untuk membuat udang rangup dan renyah. Tolak udang ini pada salad, di Taco, atau berkhidmat dengan mereka dengan sos koktail karbohidrat yang rendah.

the Keto Essential Cookbookis tersedia sekarang secara percuma! Untuk salinan keras, anda hanya membayar penghantaran dan pengendalian. Dapatkan lebih dari 100+ Scrumptious Resipi dengan karbohidrat bersih, lemak, protein, dan kiraan kalori untuk setiap resipi. Klik di sini untuk membeli hari ini!

Saya seorang pencinta makanan laut. Saya suka udang dalam semua bentuk, roti dan goreng, koktel udang, pan yang disengat, atau panggang anda namakannya! Pasangkan udang keto goreng ini dengan sos koktail keto buatan sendiri.

berapa banyak udang yang boleh saya makan pada diet keto?

semua orang sudah biasa dengan Parmesan ayam klasik. UT Adakah anda pernah mendengar udang Parmesan? Seperti Parmesan Ayam, Parmesan Udang dipukul dan digoreng, disajikan dengan Sos Marinara dan diunggulkan dengan Mozzarella.

tetapi saya melakukan sesuatu untuk mengambil Parmesan udang ini di atas. nd karbohidrat yang rendah untuk boot. Daripada salutan breadcrumb, saya menggunakan adunan keju Parmesan. Anda tidak akan percaya betapa mudahnya dan betapa lazat adunan ini!

Jadi untuk Parmesan udang, saya menuangkan balang Raos Marinara dalam kuali besi dan biarkan ia memanaskan lebih medium. Sebaik sahaja ia dipanaskan, saya menetapkan udang yang dipukul ke Marinara. Kemudian saya mendahului setiap udang dengan kira-kira satu sendok makan keju Mozzarella yang dicincang. Saya meletakkan kuali di bawah broiler dan biarkan keju menjadi cair dan berbuih.

campurkan telur, parmesan, dan serbuk bawang putih dalam mangkuk kecil. Dip setiap udang ke dalam adunan, salutan semua pihak. Letakkan udang dalam kuali dan biarkan telur dan Parmesan membentuk kerak, kira-kira 3 minit. Flip dan ulangi di sisi lain.

dalam kuali besi tuang, atau mana-mana ketuhar yang selamat, tambah sos marinara. Panaskan lebih sederhana sehingga sos dipanaskan. Letakkan udang di atas sos Marinara, kemudian teratas setiap udang dengan satu sudu mozzarella yang dicincang.

Dalam mangkuk kecil, mash mentega yang lembut dengan bawang putih, bawang merah, pasli, rosemary, serpihan lada merah, zaitun lemon, jus lemon, kuning telur, panko, garam sudu, dan ¼ lada teh sehingga digabungkan.

anda fikir saya akan menjadi tema di sini tetapi benar-benar saya hanya mahu merompak perkara-perkara yang sedikit dari serangan saya yang biasa dari jawatan pencuci mulut. Im alsorealytrying untuk meningkatkan myPhotograph daging dan pastaâ € "yang, ironinya, lebih mencabar daripada bunyi yang terbukti.

tetapi tidak seperti im mengadu tentang menjadi Dikelilingi oleh makanan yang lazat, lazat untuk Carnivore . Usaha saya untuk menaklukkan semua perkara yang cheesy dan berkilat hanya bermakna bahawa Weve menghabiskan beberapa hari yang lalu makan seperti raja. Seorang kawan lama saya telah berada di tempat yang sangat baik sejak kebelakangan ini, jadi sekurang-kurangnya ia bukan hanya saya menikmatinya.

Dan saya harus jujur, saya suka taman zaitun dengan sepenuh hati anak-anak lelaki yang gemuk, sangat menyeronokkan cuba torecreate pengalaman restoran di rumah. Lagipun, resipi copycat agood bermakna saya boleh berada di syurga makanan semasa dalam piyama saya dan menonton Netflix.

satu lagi sokongan yang hebat untuk resipi ini: Malam saya membuat hidangan ini, seorang sahabat lama Bapa yang dikunjungi, dan dia tidak boleh berhenti mengerikan tentang betapa baiknya, ke titik di mana saya kehabisan cara untuk mengucapkan terima kasih anda.